Auriculothérapie
et adaptation à l'effort
Toute activité sportive requiert:
- Avant sa réalisation: une planification et une programmation du mouvement en fonction de l'objectif à atteindre.
- Pendant sa réalisation: un ajustement postural, une adaptation du tonus musculaire, une coordination motrice.
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L'auriculothérapie peut stimuler les fonctions d'adaptation de votre système nerveux.
Auriculothérapie et récupération
Lors de l'effort sportif, les différentes composantes de l'homéostasie (équilibre interne) subissent d'importantes variations liées à l'effort, à l'anxiété et aux conditions environnementales (altitude, climat, relief...): modification du rythme cardiaque et du débit ventilatoire, diminution du pH, modification de la température corporelle...
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Tout éloignement de l'équilibre interne entraîne un stress physiologique pour l'organisme et la production de cortisol par les glandes surrénales.
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Après l'effort, le retour à l'équilibre n'est pas toujours facile. Diminution de l'immunité, fatigue du foie et des reins, hypertension...peuvent en résulter.
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L'auriculothérapie peut vous aider à retrouver votre équilibre interne.
Auriculothérapie et douleurs
Un entraînement sportif intense peut être à l'origine de l'apparition de blessures. Celles-ci peuvent aller d'une simple crampe à des courbatures jusqu'à une entorse ou une tendinite.
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L'auriculothérapie peut libérer rapidement des contractures musculaires, soulager des douleurs et accélérer la guérison en cas de lésions.
