Auriculothérapie
et adaptation à l'effort
Toute activité sportive requiert:
- Avant sa réalisation: une planification et une programmation du mouvement en fonction de l'objectif à atteindre.
- Pendant sa réalisation: un ajustement postural, une adaptation du tonus musculaire, une coordination motrice.
L'auriculothérapie peut stimuler les fonctions d'adaptation de votre système nerveux.
Auriculothérapie et récupération
Lors de l'effort sportif, les différentes composantes de l'homéostasie (équilibre interne) subissent d'importantes variations liées à l'effort, à l'anxiété et aux conditions environnementales (altitude, climat, relief...): modification du rythme cardiaque et du débit ventilatoire, diminution du pH, modification de la température corporelle...
Tout éloignement de l'équilibre interne entraîne un stress physiologique pour l'organisme et la production de cortisol par les glandes surrénales.
Après l'effort, le retour à l'équilibre n'est pas toujours facile. Diminution de l'immunité, fatigue du foie et des reins, hypertension...peuvent en résulter.
L'auriculothérapie peut vous aider à retrouver votre équilibre interne.
Auriculothérapie et douleurs
Un entraînement sportif intense peut être à l'origine de l'apparition de blessures. Celles-ci peuvent aller d'une simple crampe à des courbatures jusqu'à une entorse ou une tendinite.
L'auriculothérapie peut libérer rapidement des contractures musculaires, soulager des douleurs et accélérer la guérison en cas de lésions.
